5 consigli per conciliare il sonno e riaddormentarsi facilmente quando ci si sveglia durante la notte

2021-04-09 10:16:46 - www.curioctopus.it
Si parla di:

Non riuscire a riaddormentarsi dopo essersi svegliati durante la notte é una cosa molto comune:
Quella relativa al fatto di non riuscire a riaddormentarsi viene definita "insonnia da mantenimento del sonno".
Se hai la tentazione di fare qualcosa per conciliare il sonno, prediligi un libro:
Annusare la lavanda, o berla in un infuso, non solo ti aiuterà ad addormentarti più facilmente ma migliorerà anche la qualità del tuo sonno.
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