Intraprendere qualche tecnica di rilassamento, iniziare qualche pratica di meditazione o un corso di Mindfulness potrebbero rappresentare allora un buon investimento per questo nuovo anno.
Alle volte più è grande l’insoddisfazione per un aspetto della nostra vita e più siamo portati a generalizzarla ad altro fino a sentirci schiacciati da una sensazione che sembra dirci che “nulla va bene”, anzi che forse anche noi non andiamo bene affatto…!