Allenarsi al freddo: ecco perché aiuta a dimagrire

2020-10-27 09:02:13 - www.sportoutdoor24.it
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Cioè, allenarsi al freddo aiuta a dimagrire.
allenarsi al freddo non significa andare a – 30°.
Secondo i ricercatori olandesi abituare il nostro fisico a stare a basse temperature, anche praticando sport all’aperto nella stagione invernale, aiuterebbe il nostro metabolismo a bruciare più calorie e in definitiva a dimagrire (oltre a farci risparmiare sul riscaldamento degli ambienti domestici e di lavoro riducendo anche l’inquinamento, ma questa è un’altra storia).
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