Benefici del sonno

2021-03-19 12:16:27 - www.nonsprecare.it
Si parla di:

Il motivo è legato alla qualità del sonno, decisiva per godere dei suoi benefici.
Esistono sette componenti, che vengono misurate da un test chiamato «indice di qualità del sonno di Pittsburgh», per classificare la qualità del sonno.
Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire, e già l’Antica scuola medica salernitana definiva il sonno come «la prima medicina dell’uomo».
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