Le frasi motivazionali che aiutano ad affrontare la menopausa con serenità Frasi da non dire a una donna in menopausa Come migliorare l’umore in menopausa Con l'arrivo della menopausa, il tono dell'umore può diminuire, ma esistono diverse strategie in grado di migliorarlo come dedicarsi ad attività che procurano benessere e divertono, ritagliarsi degli spazi per sé, pensare positivo, fare sport e seguire una dieta bilanciata.