Come capire se fa troppo caldo per allenarsi all'aperto

2022-06-02 09:16:07 - www.inran.it
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A differenza degli allenamenti al chiuso, però, le temperature estreme e altri fattori climatici come l’umidità devono essere presi in considerazione quando si tratta di allenamenti all’aperto.
Gli studi dimostrano infatti che l’esercizio all’aperto aumenta il livello di attività fisica e rende gli allenamenti più facili.
La maggior parte degli adulti americani, per esempio, preferisce praticare sport all’aperto, secondo un sondaggio condotto da OnePoll eseguito lo scorso anno.
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