Surya Bhedana Meditazione guidata Le aperture del busto Riallineare fianchi e schiena con lo Yoga Varianti della posizione del Guerriero 2 Posizioni di Equilibrio Yoga Come fare la posizione della candela e dell'aratro La posizione della barca La posizione del Delfino La posizione sulla testa La posizione dell'uccello del Paradiso Come fare la panca laterale nello Yoga La posizione dell'airone Posizioni Yoga per Rafforzare il Sistema Immunitario Migliorare l'umore con lo Yoga Posizioni yoga per il dolore alle spalle Posizioni Yoga per la sindrome premestruale Yoga: