Programmare una giornata di relax da trascorrere interamente al mare, sulla spiaggia, a crogiolarsi al sole, a nuotare e a divertirsi in una delle tante attività estive che si possono praticare è una cosa che fanno moltissime persone d’estate.
L’idratazione sulla spiaggia è fondamentale, perché essere esposti al sole per così tanto tempo può farci venire sete e il nostro organismo va costantemente reidratato, quindi “bere” è la parola d’ordine per le giornate in spiaggia.