Cosa succede quando si smette di allenarsi? SporOutdoor24

Ma cosa succede se si smette di allenarsi e fare attività fisica e con regolarità?
5 consigli per allenarti Quando però si smette di allenarsi tutto questo decade drasticamente e velocemente, e più si è in forma e più il processo di deconditioning o detraining sarà veloce, con conseguenze anche sulle capacità di forza, resistenza e coordinazione e l’incremento dei livelli di zucchero nel sangue e pressione sanguigna.