Dormire ti fa bella, questo è il periodo dell'anno ideale per il beauty sleep: ecco come funziona

2019-12-01 18:05:11 - www.ilmessaggero.it

Dormire ti fa bella, questo è il periodo dell'anno ideale per il beauty sleep: ecco come funziona

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Negli Usa lo chiamano beauty sleep.
BEAUTY SLEEP Perdere ore preziose di sonno compromette la forza fisica, le difese immunitarie peggiorano e diminuisce la concentrazione.
Un po' perchÃ© dormire comunque, distende i lineamenti, fa bene alla pelle e la rende piÃ¹ bella.
GiÃ dopo le 21 la ghiandola pineale comincia a secernere la melatonina, chiamata anche l'ormone del sonno quindi ci predispone al relax e ci avvicina piano piano al momento di dormire.

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