Esercizi balance board: video guida e benefici

2022-09-27 14:17:23 - www.ideegreen.it
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In questo articolo vi spiegherò cosa è una balance board, a cosa serve, quali tipologie esistono, come scegliere un buon prodotto e quali sono i benefici che assicurano gli esercizi con la balance board.
L’utilizzo delle balance board sta tornando di moda anche a seguito di nuovi studi scientifici che hanno dimostrato l’importanza degli esercizi propriocettivi in un programma di allenamento e al fine di migliorare la mobilità delle articolazioni.
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