benefici, a chi è adatto e quando è sconsigliato Migliora la postura e la muscolatura.
Aiuta a trovare la postura corretta Rafforza la muscolatura rendendola più tonica Migliora la circolazione nella zona degli arti inferiori Stimola l’equilibrio e la coordinazione neuromuscolare Produce una generale sensazione di benessere Serve a recuperare energia del corpo Allevia il mal di schiena se non è troppo marcato, e in ogni caso lo previene Rende la colonna vertebrale più elastica È molto adatto per il recupero post-traumatico COME FARE IL GYROTONIC Il gyrotonic di solito si pratica utilizzando macchinari in legno con cinghie e tiranti che sorreggono le braccia e le gambe durante gli esercizi.
