superare le barriere mentali per iniziare a correre Dalle scuse all’azione:
per riuscirci segui le strategie pratiche per iniziare a correre e scoprirne i benefici Photo:
La barriera più grande per iniziare a correre è spesso mentale, basata su scuse come mancanza di tempo, forma fisica o condizioni climatiche.
Spesso la prima e più alta barriera da superare, quella che separa il “pensare a fare qualcosa” dal farlo davvero è la più difficile da superare.