L'allenamento a 40 anni cambia, come tutto: ecco quali sono le regole del gioco

Insomma, l'allenamento a 40 anni cambia, come tutto, e tanto vale capire quali sono le regole del gioco.
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ecco quali sono le regole del gioco La chiave sta nell’iniziare a praticare sport con un approccio corretto, e soprattutto olistico, studiato sì in maniera specifica per le esigenze del corpo maturo ma anche per le esigenze di mente e spirito.