Però può esserti utile sapere che tra le tante diete in circolazione ce n’è una in grado di influire sulla longevità e di farci vivere di più, anche fino a 10 anni.
Basandosi su metodi e studi realizzati da alcuni loro predecessori, gli studiosi norvegesi sono giunti alla conclusione che la dieta in grado di far vivere più a lungo (fino a 10 anni in più) è ricca di legumi e cereali integrali, che di solito non si trovano ai primi posti tra gli alimenti consigliati dai regimi alimentari.