In realtà la memoria dobbiamo iniziare a non sprecarla molto prima dell'età avanzata, e non solo per una banale questione di prevenzione, ma per il fatto che la teniamo sotto pressione e la logoriamo, tutti i giorni, con i nostri stili di vita.
La memoria é un pezzo fondamentale della nostra salute, altrimenti non si capirebbe per quale motivo da bambini siamo stati torturati con le tabelline, e per non sprecarla ci sono due tipi di azioni molto utili.