NIA fitness: il nuovo sport che unisce corpo e mente

2021-07-06 17:18:29 - www.inran.it
Si parla di:

I movimenti sono armoniosi, poiché hanno l’obiettivo di allenare flessibilità e controllo promuovendo, e al tempo stesso tenendo a mente, consapevolezza del proprio corpo e postura.
Sì perché il NIA fitness è in circolazione già dagli anni Ottanta.
La varietà ed alternanza calcolata degli esercizi, rendono il NIA fitness adatto anche ad anziani e donne in gravidanza.
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