Proteine animali e dieta sport: 8 cibi per i muscoli

2021-03-04 10:16:21 - www.sportoutdoor24.it
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Per intenderci, rispetto alle proteine assicurate dai cereali o dagli stessi legumi (comunque indispensabili nella dieta degli atleti vegetariani) le proteine animali possono essere paragonate a un pasto completo ed equilibrato a confronto con un pranzo squilibrato o carente totalmente di un nutriente.
Fatta questa fondamentale precisazione, ecco 8 alimenti di origine animale per assicurare proteine ai muscoli di chi fa sport, con qualche utile indicazione su come cucinarli e inserirli nella dieta.
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