Si parla di:

quando mangiare carboidrati Se l’obiettivo dello spuntino post allenamento è quello di sfruttare la finestra anabolica per recuperare le scorte di glicogeno muscolare, è il caso di mangiare subito dopo aver terminato con una prevalenza di carboidrati a indice glicemico medio alto e poche proteine e fibre:
 
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14/04/2025 16:17 - Cosa mangiare per avere più energia al mattino?
 
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26/03/2025 09:18 - Cosa mangiare in primavera per mantenere energia e buonumore:
 
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22/01/2025 06:17 - Sei sempre indeciso su cosa mangiare a colazione:
 
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17/02/2025 11:17 - Cosa mangiare al cinese se sono a dieta?
 
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19/02/2025 11:19 - Cosa mangiare quando si prendono gli antibiotici L'equilibrio si altera e viene danneggiata la flora intestinale.
 
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12/02/2025 06:18 - Nonostante l'età, Carlo Conti ha una forma fisica invidiabile.
 
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12/03/2021 17:23 - A vederlo sovrastare gli avversari in campo viene spontaneo chiedersi cosa mangia l'attaccante dell'Inter Romelu Lukaku per essere così forte e in forma, che dieta segue.
 
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27/06/2019 07:04 - Ma cosa mangiare prima di fare sport?
 
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14/04/2025 16:17 - Cosa mangiare per diminuire la ritenzione idrica?
 
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18/03/2025 17:17 - cosa mangia Kate e cosa evita nei suoi pasti 18 Marzo 2025 di Michele D Agostino La principessa Kate é apparsa più in forma che mai, grazie alla dieta che sta seguendo:
 
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23/01/2025 16:15 - Cosa mangiare di sera per dimagrire?
 
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05/01/2025 14:17 - Cosa mangiare a gennaio se sei a dieta:
 
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29/01/2025 08:15 - Che cosa mangiare con il reflusso gastroesofageo Verdure non acide e frutta non agrumata.
 
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01/05/2022 15:17 - Se é importante cosa mangiamo prima di un allenamento, lo é ovviamente altrettanto mangiare dopo un allenamento quando il nostro corpo necessita di recupero, anche di nutrienti e, ancora una volta, bisogna porre attenzione a cosa, in che quantità e come assumiamo i cibi.
 
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07/04/2022 11:16 - La carne per molte persone é il cibo più nutriente e più gustoso che ci sia, ma bisogna stare un po' attenti alle quantità, alla cottura, perché si tratta di un alimento molto grasso.
 
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07/03/2021 10:15 - Cosa mangiare prima di correre, a colazione, pranzo e cena, a seconda del momento della giornata in cui facciamo sport?
 
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14/04/2025 16:17 - 2025 INDICE Cosa fare per combattere la flatulenza?
 
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18/03/2025 08:15 - Laura Freddi ha superato i cinquant'anni, eppure ha una forma fisica invidiabile:
 
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11/02/2025 19:15 - Ecco cosa mangiare per non ingrassare 11 Febbraio 2025 di Nadia Fusetti Hai sempre fame prima di andare a letto ma non vuoi ingrassare?
 
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28/01/2025 09:17 - cosa mangia il principe William a colazione Sembra che il primogenito di re Carlo appena sveglio inizi la giornata in un modo simile a quella della maggior parte degli inglesi…[fncvideo id= di Sara Bovi | 28 Gennaio 2025 Sara Bovi Recita un proverbio arabo:
 
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06/01/2025 11:19 - vediamo cosa mangiare per perdere i chili di troppo.
 
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23/09/2021 10:20 - Non tutti sanno che il cibo é alla base di un buon allenamento.
 
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26/10/2022 19:15 - Quante uova si possono mangiare a settimana?
 
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17/05/2021 04:18 - Almeno quando si tratta della dieta di Jennifer Lopez.

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