it, alcuni psicologi dell’Università di Harvard hanno messo a punto un trucco in grado di ridurre l’ansia.
 In conclusione, gli studiosi hanno provato che pensare e mettere in atto un rituale prima di affrontare una situazione stressante può aiutare a ridurre l’ansia.
Prima di una presentazione in pubblico, di un colloquio di lavoro o di un esame possiamo provare ansia e non essere in grado di gestirla.