Tutte le molecole del buon umore stimolate dalla corsa e i suoi benefici

2021-05-07 14:19:05 - www.inran.it
Si parla di:

Per molti la corsa rappresenta un vero e proprio stato d’animo e contribuisce a liberare dall’ansia e dal cattivo umore.
Gli endocannabinoidi e la serotonina (l’ormone del buon umore) lavorano sulla “percezione del bene” del corridore, incrementando le sue prestazioni.
Essa comporta molteplici benefici a livello fisico e mentale, agendo direttamente sulla nostra psiche grazie alle endorfine.
Ho scoperto che esistono 5 canzoni in grado di stimolare il buon umore: con questa chicca il mio psicologo mi ha cambiato la vita
 
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